体育是遵循人体生理、心里发展规律，运用各种练习方法，结合自然力和卫生等因素，以发展身体，增强体质延长生命为目的的人类健身运动。是自身自觉自愿的个体行为，是别人无法替代的，伴随克服自身惰性，战胜各种困难才能得到预想结果的过程。大学阶段是学校体育的最后一站，大学生需要不断的灌输体育锻炼，改变学生“听起来激动，看起来想动，做起来不动”的惰性状态，培养学生个体独立工作的能力，达到能自我锻炼的行为习惯。体育运动干预课程把体育只是传授技术的机械训练的老路走出来，构建一种有效的、有感染力的体育情景、氛围，激发学生对体育的切身体验和主动参与。通过该课程的学习在整个过程中把所传递的知...

体育是遵循人体生理、心里发展规律，运用各种练习方法，结合自然力和卫生等因素，以发展身体，增强体质延长生命为目的的人类健身运动。是自身自觉自愿的个体行为，是别人无法替代的，伴随克服自身惰性，战胜各种困难才能得到预想结果的过程。大学阶段是学校体育的最后一站，大学生需要不断的灌输体育锻炼，改变学生“听起来激动，看起来想动，做起来不动”的惰性状态，培养学生个体独立工作的能力，达到能自我锻炼的行为习惯。体育运动干预课程把体育只是传授技术的机械训练的老路走出来，构建一种有效的、有感染力的体育情景、氛围，激发学生对体育的切身体验和主动参与。通过该课程的学习在整个过程中把所传递的知识和技术技能转化为学生对体育和对健康的信念，然后再将这种信念转化为具体体育运动的行为，有效提高学生的主体意识和能力。掌握一定的健身知识和健身手段，达到培养学生终身锻炼的目的。克服竞技运动项目独占体育课堂的传统设置，实现体育课程内容多元化，避免女性活动过于男性化，实现体育课程设置内容科学化，以学生完善和发展为己任。